Cuando una puerta se cierra, otra se abre.

La vida es una serie de puertas que se abren y se cierran.
Vamos de una habitación a otra y tenemos experiencias diferentes. A muchos nos gustaría cerrar algunas puertas que dan a viejas pautas negativas, a antiguos bloqueos, a cosas que ya no nos nutren ni nos sirven. Muchos estamos inmersos en el proceso de abrir puertas nuevas y de encontrar nuevas y maravillosas experiencias, a veces de aprendizaje y a veces de júbilo. Todo forma parte de la vida, y necesitamos saber que realmente estamos a salvo. No es más que cambio. Estamos en paz con nuestro propio ser interior.

·         Te lo he dicho con el viento, 
jugueteando como animalillo en la arena 
o iracundo como órgano impetuoso; 

Te lo he dicho con el sol, 
que dora desnudos cuerpos juveniles 
y sonríe en todas las cosas inocentes; 

Te lo he dicho con las nubes, 
frentes melancólicas que sostienen el cielo, 
tristezas fugitivas; 

Te lo he dicho con las plantas, 
leves criaturas transparentes 
que se cubren de rubor repentino; 

Te lo he dicho con el agua, 
vida luminosa que vela un fondo de sombra; 
te lo he dicho con el miedo, 
te lo he dicho con la alegría, 
con el hastío, con las terribles palabras. 

Pero así no me basta: 
más allá de la vida, 
quiero decírtelo con la muerte; 
más allá del amor, 
quiero decírtelo con el olvido.

Qué ruido tan triste-LUIS CERNUDA

Qué ruido tan triste el que hacen dos cuerpos cuando se aman, 

parece como el viento que se mece en otoño 

sobre adolescentes mutilados, 

mientras las manos llueven, 

manos ligeras, manos egoístas, manos obscenas, 

cataratas de manos que fueron un día 

flores en el jardín de un diminuto bolsillo.

Las flores son arena y los niños son hojas, 

y su leve ruido es amable al oído 

cuando ríen, cuando aman, cuando besan, 

cuando besan el fondo 

de un hombre joven y cansado 

porque antaño soñó mucho día y noche.

Mas los niños no saben, 

ni tampoco las manos llueven como dicen; 

así el hombre, cansado de estar solo con sus sueños, 

invoca los bolsillos que abandonan arena, 

arena de las flores, 

para que un día decoren su semblante de muerto.

¿Cómo pasar página?

- No saber como olvidarse de los momentos dolorosos y del daño que han hecho algunas personas. No es cuestión de saber perdonar o no, es que volver una y otra vez sobre lo que no conviene recordar.
¿Hay alguna fórmula para olvidar de una vez?
-  Hay que pensar en que tú, y solamente tú, eres tu peor enemigo, y que si no decides cambiar de actitud, traer a tu mente lo que te ha dañado te pasará factura de todas las formas. El sentido del humor en estos casos es la mejor solución. El reírte de ti misma y recordarte que ya está bien de resolver los pensamientos negativos y las situaciones dolorosas que has vivido podría ayudarte. Del mismo modo que piensas que dañarte físicamente es una locura, no te perjudiques con los recuerdos. Cuéntale este problema a una amiga divertida y positiva que haga de terapeuta contigo, recordándote que sólo hay que pensar en lo bueno, lo demás, ¡a la papelera!

El miedo a depender del otro

Amar a otro es aceptar que nuestro deseo nos conduce a él, porque nos aporta lo que tenemos y queremos. Dependemos de la persona que amamos porque también dependemos de nuestros deseos, reconocerlos es tomar la vida en nuestras manos.
El psicoanalista J.S. Nasio dice: "El amado es aquel que me da alas y me las quiebra a la vez", refiriéndose a que el amado por ser otro diferente, es el más maravilloso excitante del deseo pero también el que nos limita. Podemos aceptar que dependemos de alguien cuando primero hemos construido una identidad firme y hemos sido libres para aceptar lo que deseamos. Solo desde la salud mentar nos podemos llegar a querer allí donde somo más vulnerables, allí donde somos más humanos.
El terreno en que nos sentimos más vulnerables es el amor. El miedo al compromiso amoroso proviene del temor a depender demasiado del otro, a no saber aceptar la independencia propia sin negar nuestra dependencia del otro, a no saber aceptar la independencia propia sin negras nuestra dependencia del otro. Y, sobre todo, a depender de deseos y miedos inconscientes que no conocemos pero que actúan en nosotros.

la palabra clave: Alexitimia

Se denomina así a la incapacidad de expresar con palabras los propios sentimientos. los alexitímicos son personas emocionalmente impasibles, parecen carecer de todo tipo de sentimientos, pero lo que les ocurre es que no pueden expresarlos. Se defienden contra cualquier tipo de emoción. Casi nunca lloran, y si lo hacen, se sorprenden a sí mismos y no asocian sus lágrimas a un dolor emocional. Cuando alguien les hace recapacitar sobre sus emociones, tratan de evitarlo y rehuyen los compromisos sentimentales. La salida que encuentran suele ser somatización: mientras le duele el cuerpo, la persona no se angustia.

La cara "B" de los piercings

El 70 % de las personas - lo que no quiere decir que todas - con pendientes en la boca han sufrido complicaciones. Fracturas, retracciones en las encías o acumulación de bacterias que derivan en halitosis, dolor, sangrado e infecciones. "Cuando la cantidad de bacterias es demasiado grande aparece una infección llamada sepsis, que causa síntomas graves", dice Francisco Javier Alández, director clínico de la Clínica Plénido en Madrid.

Este texto lo he sacado de una revista, es una realidad que nos puede pasar a cualquiera. Yo no estoy ni a favor ni en contra, a mi me gustan pero si algún día quiero hacerme uno me lo pensaré muy bien ya que si buscamos en Google o en cualquier buscador que hay en Internet vienen unas imágenes horribles de las infecciones. Antes de hacerte un piercing en la boca piensatelo  muy bien.

¿Qué olvidaría si pudiera?

La píldora que puede resetear la memoria y fulminar los momentos traumáticos o incluso las personas que preferiríamos no haber conocido jamás ya se está cociendo en los laboratorios. Pero, ¿estamos dispuestos a olvidar?¿Y qué tipo de vida nos esperaría si fuera posible prescindir de aquellas evocaciones que nos perturban?
La ciencia es paradójica. Mientras miles de investigadores se afanan en remendar los hijos de la memoria y deshacer los estragos del Alzheimer, en un puñado de laboratorios hay científicos que recorren el camino inverso: intentan encontrar la manera de eliminar recuerdos. Se trataría de hallar un borrador selectivo que reseteara solo aquellos que, de forma tenaz y patológica, torturan nuestro presente, como la última ruptura sentimental o esa pertinaz crisis económica que nos atenaza.Sea como fuere, ya se han dado los primeros pasos, todavía titubeantes, en el diseño de loq ue puede, un día, llegue a convertirse en la píldora del olvido.
Pero,¿valdría la pena olvidar aquellas cosas que nos están causando dolor? Antonio Cano señala que " no tendría mucho sentido crear seres humanos sin miedo, porque estarían condenados al fracaso. Por eso mismo, tal vez tampoco tenga sentido borrar el trauma, sino solo sus consecuencias. El hipotético olvido de todo lo que nos ha causado daño nos dejaría inermes, sin defensas, y nos haría cometer nuevamente los mismos errores".

Amor entre Google y Facebook

Veremos un capítulo de "El hombre y la Tierra" porque nos sentiremos como una observadora de los comportamientos de ciertas especies endémicas, no en vías de extinción, sino todo lo contrario.

- Constato la superpoblación en las grandes ciudades de un subgénero de la especia humana que cree que lo que pasa en Internet no afecta para nada en su vida analógica. Es decir, si estás en una página de contactos con una foto fantástica y eres el usuario ManHelicopter que se dedica a ligar con unas y otras, eso no afectará a tu santo matrimonio. Sí, porque ManHelicopter está casado y cree firmemente que es fiel a su mujer, que seguramente ignora todo sobre los andares cibernéticos de su marido.

- Lo peor de cruzarte con un ManHelicopter de la vida es su tranquilidad de conciencia. Su paz. duerme tan tranquilo que podría ganar un casting para anunciar un somnífero. Ni siquiera esconde mucho tiempo que está casado. No encuentra contradicción alguna entre la operación de acoso y derribo que ha llevado a cabo en la Red - y que te ha puesto en sus redes- y las obligaciones inherentes a su estado civil.

- ManHelicopter no cree que esté engañando a su mujer, al menos, hasta que no consume el acto en la cama en una habitación de hotel. Hasta entonces, todas las escaramuzas del cortejo, las manos cogidas, los besos y otras manifestaciones físicas se quedan en el limbo de las cosas que pasan en Internet (o casi en Internet).

- En algún momento pronunciará las palabras mágicas: "No quiero hacerte daño, estoy casado. Y a ella tampoco quiero hacerla daño"- demasiado tarde, puede que no la hallas echo daño pero la has engañado-. ManHelicopter confía en que el hechizo se rompa, olvides todo lo que una vez te dijo - te quiero- y vuelvas a la casilla de salida; o lo que le parecería aún mejor, que, aducida por sus encantos, digas: " No pasa nada, llevemos lo nuestro con discreción, somos adultos y solo hemos estado chateando unos tres meses".

- La perfecta candidata es una mujer casada. Así nada ni nadie interferirá en la vida real el otro y el romance quedará en la nebulosa de Internet con algún que otro encontronazo que no traerá consecuencias.Pero una mujer soltera les infunde verdadero terror. Ante la amenaza, este ejemplar se pone en alerta, saca las garras, afila los colmillos y arquea el espinazo: su hogar está siendo amenazado y tiene que cuidar su prole.

- Porque ni siquiera ante una situación de peligro ManHelicopter asume que él tenga alguna responsabilidad en la situación- aunque la tenga toda-. ¿Responsable por qué? Si él solo merodeaba inocentemente por Internet, quería conocer gente ( y lo que surja). Ver cómo está el mercado, pero todo por pura curiosidad antropológica. Un acercamiento intelectual a las relaciones personales.

- Todo el mundo sabe que los cuernos virtuales no existen- si existen-,ni siquiera duelen, y como los vampiros, no se reflejan en los espejos. Chatear tres meses, coquetear, poner la cámara y todo lo demás es una ilusión compuesta de unos pocos bits, que no tienen entidad para ser considerada un engaño en una relación convencional de pareja.

- P.D.: ManHelicopter suele saciar su curiosidad con varias candidatas a la vez sin perder su buena fe en el género humano.

La dieta de los 31 días

Bajar de peso es uno de los propósitos más populares cuando comienza un año nuevo. Agata Roquette ha escrito un libro que puede ayudar a que el propósito se haga realidad: perderá de 3 a 8 kilos en un mes, y sin privarse de nada. ¿Cómo? Muy sencillo: combinando de forma correcta los alimentos.
- Historia: en nuestra época la imagen física ha ido adquiriendo una importancia cada vez mayor y hoy más que nunca se sabe hasta qué punto pueden resultar peligrosos esos kilos que en otro tiempo eran sinónimo de riqueza, belleza y salud.
- Dieta: Con esta dieta, en 31 días va a perder peso y no va a pasar hambre ni va a sentirse falto de energía.
Aproximadamente de 3 a 5 kilos (si es mujer) y de 5 a 8 kilos ( si es hombre) en un mes.
Reglas básicas para mantener un peso saludable: no ingerir hidratos de carbono sin acompañarlos con un alimento que tenga proteínas o alguna grasa (saludable); optar por hidratos de carbono que sean de absorción más lenta (es decir, que tengan un menor índice glucémico); y hacer comidas intermedias.
Es posible perder peso sin pasar hambre ni dedicar horas al gimnasio. pero para eso es preciso saber que hay alimentos y combinaciones de alimentos que pueden saciarlo más que otros, porque su organismo los absorbe de forma diferente. Para ello, es importante conocer el índice glucémico (IG) de los alimentos.Los alimentos con un IG más bajo ( cacahuetes, leche desnatada, soja, yogur desnatado) provocan subidas y descensos más graduales del azúcar en sangre, por lo que sacian durante más tiempo. Esos son los alimentos a los que debe de dar prioridad en su dieta.
Grandes diferencias de la dieta: se permite el consumo de pan al desayuno, ya en la primera fase; el consumo de lácteos en dosis controladas; el consumo sin límites de varias frutas y verduras; de refrescos de cola bajos en calorías: bebidas ( agua, infusiones y refrescos de cola bajos en calorías)  durante las comidas; y un día de libertad total a la semana. ¡El llamado Día Loco!
- Fase 1: Durante 15 días. dieta sin hidratos de carbono (con excepción del pan del desayuno). Adelgazamiento y disminución rápida de volumen corporal. En esta fase (15 días) perderá 2-3 kg(mujer)/4-5 kg(hombre).
- Fase 2: durante 15 días ( o más, hasta obtener el peso deseado). Adelgazamiento un poco más lento que en la fase 1, aunque es variable. Curiosamente, hay gente que pierde más en estos quince días que en los primeros, pero lo más común es lo contrario. Introducción gradual de algunos alimentos que se eliminaron en la fase 1, en particular la fruta y la sopa de verduras. Perderá semanalmente de 1-2 kg (hombres y mujeres)

Levántate y anda

Vivir pegado a la silla es más arriesgado que fumar. Ralentiza el metabolismo, aumenta el colesterol y la glucosa... ¡ Y machacarse en el gimnasio no lo remedia!
- Los hechos:
Pasamos ocho horas sentados en el trabajo y cuatro más ante la tele. Se estima que los adultos permanecemos entre el 50 y el 70% de nuestro tiempo sentados.

- Las consecuencias:
Mayor riesgo de diabetes y de enfermedades cardiovasculares: Según un estudio publicado en Archives of Internal Medicina,estar sentado más de 11 horas al día ralentiza el metabolismo, reduce la producción de enzimas y exponen al organismo a niveles anormales de glucosa y colesterol. Estos factores incrementan el riesgo de muerte un 40%.
Es más peligroso que fumar: Según el informe de la Universidad de Queensland, por cada hora que pasas viendo al tele después de los 25 años, tu expectativa de vida  podría reducirse una media de 21 minutos, mientras que con cada cigarrillo la reducen en 11 minutos.

- La solución:
¡Ponte en pie!En Estados Unidos empiezan a proliferar las empresas que proponen a sus empleados trabajar d pie.Compañías como Google, Facebook, Intel o Boeing son algunas de las que han dado la bienvenida en sus despachos a las mesas altas por el bien de sus empleados. Hasta que esa tendencia llegue a España, toma nota: tu asiento en el metro o autobús y, si te toca esperar en el médico o ene l dentista, permanece de pie dando cortos paseos.

En defensa de las emociones

Entre la razón y la conducta hay un puente de emociones. Las emociones nos motivan a actuar. No solo tenemos que reconocer que una cosa es buena, sino quererla como buena, desearla.

Las emociones hay que descubrirlas para entenderlas y no dejar que nos saboteen, que nos anulen.Gracias a las emociones el mundo palpita, pero que las emociones no te entorpezcan a la hora de diferenciarlo que es bueno para ti  de lo que te hace daño. Si te encuentras bien haces el bien y cuando estás mal te paralizas.

Todas las emociones son ambivalentes pero se pueden gobernar. Un desengaño amoroso acaba entorpeciendo la vida de una persona que estaba obsesionada y quiere entender lo que ha pasado. Porque el hecho de que podamos gobernar las emociones significa que podemos descubrir cuáles son las creencias que están detrás del amor, el miedo o la indignación. Y eso solo lo podemos hacer los humanos. Esa es la parte ética.

¿Cómo podemos lidiar con las emociones precisamente para que no nos entorpezcan? Muy sencillo: Es una cuestión de educación, porque al niño hay que enseñarle. Un niño llora por cualquier cosa, no tiene un control emotivo. Y la educación consiste en una educación del sentimiento. Y luego el auto-conocimiento.

El misterio de la muerte es que no lo podemos resolver.

La vergüenza, eso que nomina más a la mujer que al hombre. Históricamente la mujer ha sentido vergüenza de muchas cosas: vergüenza del propio cuerpo, de exhibirse, de hacer cosas que no le estaban permitidas... Y eso nos ha llevado a  rechazar la vergüenza como una emoción inadecuada, cuando también puede ser útil.
Aristóteles decía que la persona que nunca ha sentido vergüenza no es un ser humano.
Está claro que cuando tú haces una cosa que está mal te avergüenzas. Yo espero que esa conciencia no se pierda.
Cuando haces algo mal, tiene consecuencias, no es gratis. Has de ser consciente. Y eso no significa que quien la hace la paga, sino que cuando pasas un sobre por debajo de la mesa al menos debería darte vergüenza...

El enamoramiento es muy claro: a esa persona la idealizas. Y cuando se frustra puede que conviertas a esa persona en todo lo contrario. Las creencias cambian y es una forma de defenderte también, de decir: "Me he equivocado"

El perdón es muy complicado. Es un concepto muy religioso. perdona el que está por encima siempre. Esto Nietzsche lo veía así. Es un acto de gracia.
pedir perdón es muy fácil. Perdonar, no.

El problema es que ese amor adolescente perdura y ya no se supera.

Si tú eres generoso con el dinero es muy probable que lo seas con el amor, con tus amigos...

*CONTRA LA PEREZA

Para que tu esfuerzo valga la pena, sigue estas reglas.
- Todo el cuerpo a trabajar: Combinar ejercicios es imprescindible para ejercitar diferentes grupos musculares. Con el entrenamiento cardiovascular se aplica el mismo principio, si es variado produce mejores resultados en el sistema cardiorrespiratorio.
- Hay que cansarse: Para que el ejercicio tenga efectos positivos es necesario que la intensidad supere el umbral mínimo.
-¡Descansar!: Cuando trabajas un aspecto de tu cuerpo, le obligas a esforzarse tanto que en las horas siguientes esa capacidad merma, si la ejercitas mientas se está reponiendo, solo conseguirás rebajarla. Dormir bien es básico: al menos ocho horas los días de entrenamiento.
- Cruzada contra la falta de voluntad: Tienes que tener un objetivo y entrenar de forma regular. Trucos para vencer la pereza y las excusas hay muchos: comprométete para ir con un amigo, cómprate ropa chula y ten la bolsa de deporte siempre a mano.

Zancadas que salvan vidas

Al correr, el hombre aumenta sus defensas, alarga su vida y genera sustancias que lo hacen más feliz.
Una persona se puede ver corriendo hasta que el cuerpo aguante.¿Qué tiene este deporte que engancha tanto?{El reto personal que supone y que te vuelves más positivo: te acostumbras a sufrir, a esforzarte y afrontas la vida de otro modo}.{Otra cosa que nos lleva a correr a casi todas las mujeres es lo que adelgaza.Te cambia hasta el metabolismo y puedes comer lo que quieras}
¿Por qué corren ellos?¿Y ellas? Según un estudio de la Universidad de Temple (Filadelfia,Estados Unidos), en ellos prima la competición. En ellas, sentirse bien consigo mismas. No olvidemos que hasta 1972 no se permitió a las mujeres correr oficialmente en una maratón.
Durante el esfuerzo físico,nuestro cuerpo genera una serie de sustancias que le permiten resistir el dolor y que, en última instancia, afectan a nuestra sensación de felicidad. Las endorfinas tienen su componente adictivo.
*Para principiantes:
- Evite un entrenamiento demasiado intenso.Nunca, bajo ninguna circunstancia, debe llegar a sentirse totalmente agotado tras la sesión de carrera. Si este es el caso: reduzca el ritmo en la siguiente sesión. prolongue lentamente las fases de carrera y reduzca el número de minutos en los que camina.
- hacer estiramientos al finalizar el ejercicio.
*Para personas mayores:
- Correr es como un seguro de salud.La vejez es inexorable,pero así llega más tarde.
-Sirve para mejorar la salud puesto que mantienen el colesterol a raya y hago controles cardiológicos anuales

Te quiero

Tus manos son mi caricia

Mis acordes cotidianos

Te quiero porque tus manos

Trabajan por la justicia

si te quiero es porque sos

Mi amor,mi cómplice y todo

Y en la calle codo a codo

Somos mucho más que dos

Tus ojos son mi conjuro

contra la mala jornada

Te quiero por tu mirada

Que mira y siembra futuro

Tu boca que es tuya y mía

Tu boca que no se equivoca

Te quiero porque tu boca

Sabe gritar rebeldía

si te quiero es porque sos

Mi amor,mi cómplice y todo

Y en la calle codo a codo

Somos mucho más que dos

Y por tu rostro sincero

Y tu paso vagabundo

Y tu llanto por el mundo

Porque sos pueblo te quiero

Y porque mor no es aureola

Ni cándida moraleja

y porque somos pareja

que sabe que no está sola

Te quiero en mi paraíso

Es decir que en mi país

La gente vive feliz

Aunque no tenga permiso

Si te quiero es porque sos

Mi amor,mi cómplice y todo

Y en la calle codo a codo

Somos mucho más que dos

PORQUE TE TENGO Y NO. - BENEDETTI

Porque te tengo y no

Porque te pienso

Porque la noche está de ojos abiertos

Porque la noche pasa y digo amor

Porque has venido a recoger tu imagen

Y eres mejor que todas tus imágenes

Porque eres linda desde el pie hasta el alma

Porque eres buena desde el alma a mí

Porque te escondes dulce en el orgullo

Pequeña y dulce

Corazón coraza.

Porque eres mía

Porque no eres mía

Porque te miro y muero

Y peor que muero

Si no te miro,amor,

Si no te miro.

Porque tú siempre existes dondequeira

Pero existes mejor donde te quiero

Porque tu boca es sangre

y tienes frío

Tengo que amarte,amor,

Tengo que amarte

Aunque esta herida duela como dos

Aunque te busque y no te encuentre

Y aunque

la noche pase y yo te tenga

Y no.

                                                                                                                         BENEDETTI

Enamorarse y no

Cuando uno se enamora las cuadrillas

Del tiempo hacen escala en el olvido

La desdicha se llena de milagros

El miedo se convierte en osadía

Y la muerte no sale de su cueva.

Enamorarse es un presagio gratis

una ventana abierta al árbol nuevo

Una proeza de los sentimientos

Una bonanza casi insoportable

Y un ejercicio contra el infortunio

Por el contrario desenamorarse 

Es ver el cuerpo como es y no

Como la otra mirada lo inventaba

Es regresar más pobre al viejo enigma

Y dar con la tristeza en el espejo.

                                                                                                      BENEDETTI

De lo prohibido

Prohibidos los silencios y los gritos unánimes

Las minifaldas y los sindicatos

Artigas y Gardel

la oreja en Radio Habana

el pelo largo la condena corta

osé Pedro Varela y la Vía Láctea

la corrupción venial el pantalón vaquero

Los perrros vagos y los vagabundos

También los abogados defensores

Que sobrevivan a sus defendidos

Y los pocos fiscales con principio de angustia

Prohibida sin perdón la ineficacia

Todo ha de ser eficaz como un cepo

Prohibida la lealtad y sobretodo la tristeza

Esa que va de sol a sol

Y claro la inquietante primavera

Prohibidas las reuniones

De más de una persona

Excepto las del lecho conyugal

Siempre y cuando hayan sido

Previa y debidamente autorizadas

El Padrenuestro y la internacional

El bajo costo de la vida y la muerte

Las palabritas y las palabrotas

Los estruendos molestos el jilguero los zurdos

Los anticonceptivos pero quién va a nacer.

                                                                                                         BENEDETTI

William Shakespeare decía:

Siempre me siento feliz,¿ sabes por qué?

Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele.

Los problemas no son eternos, siempre tienen solución,

lo único que no se resuelve es la muerte.

No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima.

Los gritos son el arma de los cobardes, de los que no tienen la razón.

Siempre encontraremos gente que te quiere culpar de sus fracasos, y cada quien tiene lo que se merece.

Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida, para avisarnos que después de un túnel oscuro y lleno de soledad, vienen cosas muy buenas "NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA".

Por eso disfruta la vida porque es muy corta, por eso ámala, sé feliz y siempre sonrí­e,sólo vive intensamente para ti y por ti. Recuerda:

Antes de discutir.  .  .  . Respira.

Antes de hablar.  .  .  . Escucha.

Antes de criticar.  .  .  . Examí­nate

Antes de escribir.  .  .  . Piensa

Antes de herir.  .  .  . Siente

Antes de rendirte.  .  .  . Intenta

Antes de morir.  .  .  .  .  .  . VIVE. . ! ! 

La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir, con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.

Que quien NO VALORA lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido.

Si quieres ser feliz haz feliz a alguien, si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas.

Recuerda, a veces de quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias.

Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro.

Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa, "  ESTOY BIEN”.

Este texto me le pasó hace unos días una persona que un día hizo algo de lo que yo aprendí: una verdadera amiga no te dice lo que tienes que hacer, simplemente te da consejos y te escucha.

No sé si me lo mandó para hacerme sentir culpable o no, pero no lo consiguió.Desde aquel momento me dí cuenta que no vale la pena pensar en nadie más que no seas tú.

                                                                                      SHAKESPEARE

Volverán las oscuras golondrinas

Volverán las oscuras golondrinas

de tu balcón sus nidos a colgar

y otra vez con el ala a sus cristales

jugando llamarán.

Pero aquellas que el vuelo refrenaban

tu hermosura y mi dicha a contemplar,

aquellas que aprendieron nuestros nombres,

esas,¡no volverán!

Volverán las tupidas madreselvas

de tu jardín las tapias a escalar

y otra vez a la tarde aún más hermosas

sus flores se abrirán.

Pero aquellas cuajadas de rocío

cuyas gotas mirábamos temblar

y caer como lágrimas del día,

esas,¡no volverán!

Volverán del amor en tus oídos

las palabras ardientes a sonar,

tu corazón de su profundo sueño

tal vez despertará.

Pero mudo y absorto y de rodillas,

como se adora a Dios ante su altar,

como yo te he querido,desengáñate,

¡nadie así te amará!

                                                                                                                                 BECQUER

AHORA TODO ESTÁ CLARO-BENEDETTI

Ahora todo está claro

Cuando el presidente Carter

se preocupa tanto

de los derechos

humanos

parece evidente que en ese caso

Derecho

no significa facultad 

o atributo

o libre albedrío

sino diestro

o anti-zurdo

o flanco opuesto al corazón

lado derecho en fin.

En consecuencia,

¿no sería hora 

de que iniciáramos

una amplia campaña internacional

por los izquierdos

humanos?

                                                                                                            BENEDETTI

Como se arranca el hierro de una herida- BECQUER

Como se arranca el hierro de una herida

Su amor de las entrañas me arranqué;
aunque sentí al hacerlo que la vida
¡me arrancaba con él!
Del altar que le alcé en el alma mía,
la voluntad su imagen arrojó;
y la luz de la fe que en ella ardía
ante el ara desierta se apagó.
Aún para combatir mi firme empeño
viene a mi mente su visión tenaz...
¡Cuánto podré dormir con ese sueño
en que acaba el soñar!
                                                       














                                                    BECQUER

Puedo escribir los versos más tristes esta noche- Pablo Neruda

Puedo escribir los versos más tristes esta noche

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
Escribir,por ejemplo: <<La noche está estrellada,y tiritan,azules,los astros,a lo lejos>>
el viento de la noche gira en el cielo y canta.
Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
yo la quise,y a veces ella también me quiso.
En las noches como ésta la tuve entre mis brazos.
la besé tantas veces bajo el cielo infinito.
Ella me quiso,a veces yo también la quería.
Cómo no haber amad sus grandes ojos fijos.
Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
pensar que no la tengo.Sentir que la he perdido.
Oír la noche inmensa,más inmensa sin ella.
y el verso cae al ala como el pasto el rocío.
Qué importa que mi amor no pudiera guardarla.
la noche está estrellada y ella no está conmigo.
Eso es todo.A lo lejos alguien canta.A lo lejos.
Mi alma no se contenta con haberla perdido.
Como para acercarla mi mirada la busca.
Mi corazón la busca,y ella no está conmigo.
La misma noche que hace blanquear los mismos árboles.
Nosotros,los de entonces,ya no somos los mismos.
                                                                            PABLO NERUDA

Me gusta cuando callas- Pablo Neruda

Me gustas cuando callas

Me gustas cuando callas porque estás como ausente,
y me oyes desde lejos,y mi voz te toca.
parece que los ojos se te hubieran volado
y parece que un beso te cerrara la boca.

Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas,llena del alma mía.
Mariposa de sueño,te pareces a mi alma,
y te pareces a la palabra melancolía.

Me gustas cuando callas y estás como distante.
 estás como quejándote,mariposa en arrullo.
y me oyes desde lejos,y mi voz no te alcanza:
déjame que me calle con el silencio tuyo.

Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara,simple como un anillo.
Eres como la noche,callada y constelada.
tu silencio es de estrella,tan lejano y sencillo.

me gusta cuando callas porque estás como ausente.
Distante y dolorosa como si hubieras muerto.
Una palabra entonces,una sonrisa bastan.
 estoy alegre,alegre de que no sea cierto.
                                                              PABLO NERUDA

Nunca te arrepientas de nada

Hay momentos en que la vida se detiene, y te hace pensar si lo que haces es lo correcto o si no.
Te tienes que detener y pensar en si lo que tu haces es lo que realmente quieres que ocurra o si lo que está sucediendo simplemente quieres que pase por un capricho del destino.
Hagas lo que hagas nunca te arrepientas de nada, porque lo que yegaste a hacer en un momento de la vida fue lo que tu quisiste.
No te debería de importar si algo que hiciste bien la gente lo critica sin importarles el por qué lo hiciste o si simplemente es verdad ese rumor. Las personas se dedican a hacer los rumores con  palabras crueles,con palabras que pueden hacer mucho daño aunque esas palabras sean mentira.
Tú eres la única persona que sabe si ese rumor es cierto o no, y eres tú la única persona que le debe de dar importancia. Si realmente sabes lo que has echo y sabes que ese rumor es totalmente mentira, por mucho que luches para dejar claro que es mentira el daño ya esta echo, tu verdad nunca se creerá y simplemente pasará el tiempo sin que tú hallas demostrado la verdad.
Por muy feliz que quieras estar, el destino tarde o temprano te traerá un problema que debes saber afrontar, sin derrochar una sola lágrima y acompañada de la gente que realmente se merece estar a tu lado

No importa el físico en el amor...

‎- Una pareja de jóvenes estaban muy enamorados y se iban a casar. Unos meses antes de la boda, la novia tuvo un accidente y quedó con el rostro totalmente desfigurado...
"No puedo casarme contigo”, le comunicó en una carta a su novio, “quedé marcada y muy fea para siempre, búscate a otra joven hermosa como tú te mereces, yo no soy digna de ti”
A los pocos días la muchacha recibió esta respuesta de su novio: “El verdadero indigno soy yo, tengo que comunicarte que he enfermado de la vista y el médico me dijo que voy a quedar ciego... Si aún así estás dispuesta a aceptarme, yo sigo deseando casarme contigo”

Y se casaron, y cuando lo hicieron, el novio estaba ya totalmente ciego. Vivieron 20 años de amor, felicidad y comprensión, ella fue su lazarillo, se convirtió en sus ojos, en su luz, el amor los fue guiando por ese túnel de tinieblas.
Un día ella enfermó gravemente y cuando agonizaba, se lamentaba por dejarlo solo entre esas tinieblas. El día que ella murió, él abrió sus ojos ante el desconcierto de todos… “no estaba ciego” - dijo- “fingí serlo para que mi mujer no se afligiera al pensar que la veía con el rostro desfigurado, ahora mi amor descansa en ella”

Moraleja: El verdadero amor ve más allá de la belleza física, porque el verdadero amor, va con el corazón. Vivimos en un mundo de apariencias, donde se califica a las personas según su aspecto físico, pero el verdadero amor embellece más que el más caro tratamiento de belleza; la belleza se acaba, pero el amor verdadero vive para siempre.

La honestidad es un regalo muy caro, no la esperes de gente barata.

La vida te pone en el camino piedras que tienes que recoger para poder seguir adelante tu camino hasta lograr la verdadera felicidad, pero hay otras veces que tienes que tropezar con esas piedras y dejarlas a un lado para poder seguir adelante con tu propósito  que si te dejan una herida poco a poco esa herida se va a curar con las piedras buenas que cogiste por el camino.
Nunca te olvides de esas personas que te ayudaron en un momento sin un motivo y sin un porque, y olvida a esas personas que solamente te ayudan para salir ilesas...